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簡単!豆苗 キッチン菜園

今日のブログは、最近の私のプチ楽しみをご紹介します

 

このところちょっと落ち着いてきたかな~と思いますが・・・ 野菜が高いですよね~

 

豆苗

スーパーで100円前後で買える『豆苗』 みなさんご存じですか??

 

この豆苗、エンドウ豆の若菜で、アンチエイジングから病気予防効果までたくさんのパワーがあるそうです

 

 

 

そして、私が楽しんでいる事・・・

 

1個買えばキッチンで再収穫 何度も収穫を楽しめます

 

と~っても簡単なキッチン菜園

 

豆苗

お水につけるだけで、数日で再収穫できるんです。(現在2回目成長中

 

 

しかも、日に日に大きくなる成長を見ることが出来て、なんだか嬉しくなります

 

 

そして、そして・・・この豆苗は βカロテン、ビタミンE、ビタミンC 、葉酸が多く含まれています

 

わかりやすく言うと、

 

抗酸化作用があり、ガンの予防に良く

 

健康の維持や血流改善効果が期待できるそうですよ。

 

美白や風邪の症状に効果があり

 

抗ストレス作用があるので疲労回復効果があります。

 

 

いろいろありますね~

 

よかったら、収穫の楽しみをみなさんもやってみてくださいね

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